Sök

527136
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning / Monika Björn.
Av: Björn, Monika, 1970-
Utgivningsår: [2021].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311401-9
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 5
Innehållsbeskrivning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går! Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse. Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

Här finns titeln:

Loading...

Alex författarlexikon

Loading...

Andra titlar av samma författare

485544
Av: Björn, Monika
459460
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

511661
Av: Frostegård, Johan
518184
Av: Brismar, Kerstin
64550
Av: Lindblad, Kerstin
519669
Av: Wallensten, Anders
514065
Av: Hellénius, Mai-Lis
491065
498287
Av: Sander, Erik
517920
Av: Chatterjee, Rangan
108138
Av: Rössner, Stephan
62665
488413
Av: Zegarra Willquist, Stina
498995
333513
Av: Olofsson, Lisbet
356423
Av: Petersson, Mats
46322
Av: Ewles, Linda
100482
Av: Lundstorp, Christina
79679
Av: Winroth, Jan

Logga in

Språk